Über Mich 


Ich verbringe den Großteil meiner Zeit mit meiner Familie. Meiner Frau, unseren gemeinsamen zwei Töchtern.

Als Vater, Vollzeitbeschäftigter weiß ich wie wenig Zeit man für sich selbst hat. Aber wenn die Woche 168 stunden hat dann finden wir sicher 3 stunden Zeit die man sich nehmen sollte besonders wenn es um Sport geht. Da sollte man keine Ausreden haben.

Ich bin hier, um dich daran zu erinnern, dass du dir die Zeit nehmen solltest um vom Alltag mit Sport abzuschalten, das befreit, macht Spaß und nach dem Training fühlt man sich einfach nur gut.

Ich bin als Trainer besonders geeignet dafür dich zu motivieren, da ich selbst weiß was es heißt abzunehmen und wie schön die Veränderungen sind. Besonders wenn die ersten Komplimente kommen.

Mit 20 kg Übergewicht, totaler Unbeweglichkeit hat es bei mir auch Klick gemacht ich habe angefangen mein Lebensstil zu verändern, das war Anfang 2013.

Ich möchte dir anbieten mit der Fitness zu starten, Training im Freien, bei dir zuhause, oder im Studio.

Es wird Dich verändern. Dein Selbstwertgefühl wird steigern.

Sport gibt mir jeden Tag Kraft und Motivation und bringt mich im Alltag und Leben weiter.

Als ich die ersten Komplimente bekam, hatte ich noch mehr Motivation weiter zu machen und das Gewicht zu halten und eine gesunde Lebensweise zu halten ohne Supplements (Nahrungsergänzungsmittel).

Ich bevorzuge die natürliche Ernährung mit viel selbst gekochten, Fleisch, Fisch, frischen Gemüse, Obst und Nüsse.

Ich habe frühe auch Supplements zu mir genommen daher kann ich aus Erfahrung sagen das es eine extra Geldausgabe ist und es kann zum Jo-Jo-Effekt führen.

Ich könnte niemals aufhören Sport zu treiben. Den privaten PKW habe ich gegen ein Rad eingetauscht und fahre so 5 Tage die Woche Fahrrad. Wenn die Kinder Schlafenszeit haben dann nutze ich die Zeit für eine runde laufen, Joggen, sprinten und einem 20-minütigen HIIT (High Intensiv Intervall Training).

Ich weiß genau du schaffst es auch !!!


 
 
 
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